De modo geral, as frutas nos fornecem vitaminas, minerais, fibras, antioxidantes e pouca gordura, sódio e calorias. Mas se você anda contando cada caloria, a gente te ajuda nessa economia. Essa lista de frutinhas pouco calóricas pode entrar na sua dieta sem peso na consciência.
1 – Melancia (15 calorias)
2 – Morango (27 calorias)
3 – Limão (29 calorias)
4 – Pêssego (30 calorias)
5 – Melão (30 calorias)
6 – Amora (35 calorias)
7 – Ameixa (36 calorias)
8 – Mamão (38 calorias)
9 – Pera (38 calorias)
10 – Maçã (45 calorias)
*Valores referentes a uma porção de 100g.
