O carnaval chegou ao fim, mas os cuidados com a saúde têm que ser o ano inteiro. Listamos algumas frutas que podem te ajudar a não acordar com muita dor de cabeça. A ressaca é a resposta corporal ao alto consumo de bebida alcoólica, que ocorre por conta da desidratação e pelo trabalho excessivo do fígado para eliminar o álcool do sangue.
Abacaxi
O abacaxi é perfeito para repor os líquidos e fugir da desidratação. Além disso, ele também possui uma enzima chamada bromelina, que ajuda na digestão das proteínas. Um suco da fruta já alivia os sintomas rapidamente.
Laranja
Rica em vitamina C, a laranja é necessária para o melhor funcionamento do fígado, ajudando o órgão a quebrar as moléculas do álcool. As tangerinas também ajudam nessa questão.
Melão e melancia
A hidratação é necessária, e o melão e a melancia são cheios de água. Com algumas fatias você já vai se sentir melhor.
Essas foram as nossas dicas em caso de excesso no consumo de bebidas alcoólicas. Lembre-se: beba com moderação e hidrate-se. É melhor prevenir do que contar com a sorte.
O Rafas deseja um carnaval ótimo a todos.
